美脚セミナー【＠東京】〔2019年12月8日〕

女性の体は、足元からの関節メカニズムを知って、動いたり、歩くだけで、美姿勢、美脚、下半身痩せしやすい柔軟な体です!!
逆に骨格の崩れが、姿勢の歪み、猫背、脂肪をため込む体、下半身太り、変な歩き方や痛みにつながります。
知らないなんてもったいない!!

中元幸美先生のその一言で、12月のコラボセミナーが決まりました！

12/8のコラボセミナーは、女性は必見の内容です♪

ふだん仕事で女性へ指導をおこなう方にもオススメです。

開催日時

2019年12月8日（日）

開場　9:30～
10：00～15：00 （昼休憩12：00～13：00）

講師のご紹介

〇第1部（10:00～12:00）

講師：みらいクリニック　痛みと姿勢の外来　石田　力 氏

みらいクリニック認定フットコーディネーター
加圧トレーニング　インストラクター

タイトル：足から考える美脚トレーニング～小指が伸びればお尻があがる～

内容：カラダを支える「足」が崩れてしまうと、イロイロなところに負担がかかってしまいます。 それは痛みなどの健康的な被害だけでなく、O脚やX脚、むくみ、足が太くなる、お尻がたれる･･･などの美容・見た目にも被害が出てしまいます。 今回のセミナーでは、脚を綺麗にととのえるトレーニング・歩き方についてお伝えいたします。

・カラダをきれいに魅せるバランス
・きれいに「歩く」ために、きれいに「立つ」
・歩くだけでカラダが締まる魔法の歩き方

〇第2部（13:00～15:00）

講師：中元　幸美　氏

理学療法士
健康運動実践指導士
みらいクリニック認定　フットコーディネーター
ゆびのば体操インストラクター・（ゆびのばソックス販売正規代理店）
NPOオーソテックスソサエティー認定　フットケアトレーナーBライセンス
コアコンディショニング協会BIR・ひめトレインストラクター
日本スノーボード協会公認セイフティパトロール健康運動実践指導士

タイトル：ボディバランスのいい体つきになる方法

内容：女性の体は、足元からの関節メカニズムを知って、動いたり、歩くだけで、美姿勢、美脚、下半身痩せしやすい柔軟な体です!! 逆に骨格の崩れが、姿勢の歪み、猫背、脂肪をため込む体、下半身太り、変な歩き方や痛みにつながります。 体を上手に使うとは、骨を積み重ねる事。関節面に負担がかからず、動きやすい位置に積み重ねる。 すると、比較的筋肉の少ない女性でも痛みがなくなり、簡単にいい姿勢が保てる。 その状態になってから、つける筋肉は、体のバランスがいい体つきになる。まずは骨を積み重ねる事が大切。ボディバランスがいい体つきには、まずは骨を積み重ねる事が大切。 足から姿勢が崩れることはわかっているけど、どんな関節の仕組みでねじれがおこっているのか、 患者･クライアントの心をつかむ、かみ砕いた説明方法でお伝えします。

１、簡単な足から体の解剖学 ･関節面の形が、歪みのパターンを作る!? ･足指の歪みがなぜX.O脚、猫背につながるの!? ・自分の体に興味を持ってもらい、歪み癖･行動が変わる説明の方法
２、女性心をくすぐる足育
・足と、お尻の形からわかる骨格パターンと、使えていない筋肉 ･姿勢歪みの見方
・男女差を上手く利用したお伝え方
・関節がしまりすぎている人と、緩みすぎている人のチェック方法と、アプローチ

実技をふまえた、明日からすぐに使える内容です。

セミナー会場

名称：みんなの会議室品川B

住所：〒108-0074 東京都港区高輪３丁目２４−１８